Description
＃1 New York Times暢銷書•在更年期護理中填補了一個巨大的洞，一個女人在荷爾蒙過渡期間及以後都需要知道的一切，以及幫助她在這個關鍵的生活階段（通過加爾維斯頓飲食的最暢銷的作者）來幫助她負責健康的工具。
紐約帖子年度最佳書籍
更年期是不可避免的，但遭受的痛苦不是！這是自我倡導的授權方法，在新更年期的荷爾蒙變化中，婦女的健康倡導者瑪麗·克萊爾·哈弗（Mary Claire Haver）博士為婦女奪取了婦女。一本全面的，權威的科學支持的信息和生活經驗，涵蓋了每個女人的需求：
•從外觀和睡眠模式的變化到神經系統，肌肉骨骼，心理和性問題，綜合的A到Z工具包，以應對症狀。
•如何介導與身體在雌激素產生中自然下降相關的風險，包括糖尿病，癡呆症，阿爾茨海默氏症，骨質疏鬆症，心血管疾病和體重增加。
•如何提倡和準備年度中年的健康訪問，包括對您的醫生的問題以及如何堅持整個生命護理。
•關於激素替代療法的好處和副作用的最新研究。
武裝婦女有能力在餘生中確保充滿活力的健康和福祉，新的更年期肯定會成為當代和後代中年健康的聖經。
來自發布者
出版商：Rodale Books（2024年4月30日）
語言：英語
精裝：320頁
ISBN-10：059379625X
ISBN-13：978-0593796252
物品重量：1.2磅
尺寸：6.41 x 1.07 x 9.39英寸
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