Description
凱莉（Kylie）的營養學家和營養的創造者憑藉專家建議和美味的食譜，將健康的飲食轉變為簡單易用的東西，從而使營養中的壓力減輕了，並將信心放在了您的手中。
註冊的營養師和社交媒體明星凱莉·薩凱達（Kylie Sakaida）（又名@nutritionbykylie）知道，跟踪我們在網上遭到禁止的有關營養的令人困惑且經常相互矛盾的信息是多麼困難。凱莉（Kylie）開始在社交媒體上發布視頻，以減少噪音，並提供易於理解和基於證據的建議。現在，成千上萬的人信任並關注她，以獲取現實的營養技巧和美味的食譜。在這本美麗，全面的食譜中，凱莉（Kylie）收集了她最好的營養技巧以及粉絲最喜歡和全新的食譜。
無論您是想改變飲食習慣和思維方式，還是只是在尋找健康的晚餐食譜，都可以很好地覆蓋您。 Kylie通過簡單的列表，圖表和側邊欄簡化了複雜的概念。她的食譜和技巧強調了蛋白質，碳水化合物，健康脂肪和纖維的健康，平衡的混合物，因此您可以感到滋養和滿足。凱莉（Kylie）的許多食譜都受到亞洲成長的味道的啟發。一些食譜旨在通過使用冷凍的蔬菜和營養豐富的便利食品來最大程度地減少準備時間，而另一些食譜可以提前冷凍並在幾分鐘之內重新加熱，以便快速飯。
如此容易的好東西，整個過程中都充滿了簡單，可訪問和營養的建議，但是它的食譜包括抹茶chia凍糕，sriracha蜂蜜豆腐碗，雞肉牧場naan披薩，泰國咖哩咖哩，甚至像tahini巧克力棕色的糖果一樣，您會再次回到書中。
來自發布者
出版商：S＆S/Simon Element（2025年4月8日）
語言：英語
精裝：272頁
ISBN-10：166803798X
ISBN-13：978-1668037980
物品重量：1.42磅
尺寸：8 x 0.9 x 9英寸
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